강낭콩은 훌륭한 단백질 공급원입니다.
강낭콩은 훌륭한 단백질 공급원이며 식단에서 더 많은 식물성 영양소를 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 그들은 섬유질이 많고 지방이 적기 때문에 체중 감량을 위한 훌륭한 선택입니다. 만성 질환의 위험을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 항염증 식이 화합물이 풍부합니다. 그들은 또한 자유 라디칼 손상으로부터 신체를 보호하는 항산화 물질의 좋은 공급원입니다. 강낭콩은 훌륭한 단백질 공급원일 뿐만 … Read more