#생리통에 좋은 음식 #생리통 증상 완화 여성분들은 대부분 한 달에 한 번 월경이 시작되면 여러 가지 증상으로 인해 불편한 생활을 하셔야 합니다.하복부 통증과 두통, 오심, 식욕부진, 소화장애 등 다양한 불편한 증상으로 인해 일상에 지장을 줄 수 있습니다.그럼 조금이라도 증상 완화에 도움이 되는 음식은 어떤 종류를 섭취하면 좋을까요?오늘은 생리통에 좋은 음식의 종류에 대해 알아보겠습니다. 칼슘의 공급원으로 … Read more
연말정산을 위해 각 기업의 연말정산 전산페이지에 접속했을 때 가장 상단에서 체크해야 하는 항목이 바로 연말정산 인적공제다. 연말정산을 처음 접하는 사회초년생이라면 말할 것도 없고 연말정산을 했다는 사람들도 할 때마다 혼란스러운데요. 자칫 과잉공제로 향후 징수될 가능성이 있기 때문에 연말정산의 기초 중 기초라고 생각해 처음부터 개념을 확실히 정해두는 것이 좋다.그래서 이번에는 미리 연말정산 인적공제, 배우자공제, 기본공제 대상자와 부양가족공제 … Read more
강아지 생애주기에 따라서 치아도 일정 시기가 되면 유치가 빠지고 영구치가 나오는데요.유치의 성장과 탈락 시기를 이해하면 올바른 치아 관리가 가능합니다.그래서 오늘 강아지 젖니는 언제 나오고 언제 자연스럽게 빠지는지 그리고 안 빠지면 어느 시기까지 기다려야 하는지 한번 알아보도록 하겠습니다. ^^/ 강아지의 유치는 태어난 후 3~6주부터 자라기 시작합니다.먼저 쌀알 같은 앞니가 나기 시작하고 송곳니와 어금니 순으로 자라납니다.유치를 약 … Read more
가다실9이란? https://www.gardasil9.co.kr/index.html가다실9이란? https://www.gardasil9.co.kr/index.html카다실9 접종가능 연령 및 접종일정여성의 경우 만 9세에서 45세, 남성의 경우 만 9세에서 26세 사이에는 접종할 수 있다.접종 가능한 모든 연령은 3회 접종하지만 2차 접종은 첫 접종일로부터 2개월 후, 세 번째 접종은 첫 접종일로부터 6개월 후 접종한다.한편, 만 9세에서 14세 사이의 여아 및 남아는 2회 접종할 수 있다(사실 이게 이 나이에서는 원칙인 것 … Read more
안녕하세요 램 팀장입니다. 간은 담즙을 만들어 지방 흡수를 돕고 담즙은 간에서 만들어져 십이지장으로 나옵니다. 흐르는 통로인 담관에 생긴 암을 담관암이라고 합니다. 우리 신체기관은 무엇 하나 빠지지 않고 각자 제 기능을 수행해야 건강하고 정상적인 일상생활이 가능하기 때문에 이번에는 담도암의 증상과 원인, 예방법에 대해서 알아보겠습니다.담도암은 담낭 내부를 둘러싸고 있는 담관상피세포에 생긴 암으로 1차적으로는 저류하는 곳이 담낭으로 담관암과 … Read more
부산 임산부 출장 산전마사지 행복홈 산후테라피 리뷰 부산 임산부 출장 산전마사지 행복홈 산후테라피 리뷰 이제 곧 임산부가 돼서 제 몸무게도 늘고 아기도 살도 찌고… 점점 무게중심이 하체로 쏠리는 걸 느끼고 있어요.그래서 임신 전에는 나름대로 다리가 날씬했던 저였는데 다리가 점점 붓는 거 아니에요?그래서 부산에 임산부 마사지로 유명한 관리사가 있다고 해서 행복홈 산후 테라피로 산전 마사지를 받게 … Read more
족저근막염의 치료법 걷기 위해 발을 디딜 때 갑자기 발바닥이나 발 뒤꿈치를 견디기 어려운 통증이 일어나면 족저근막염일지도 모릅니다. 족저근막은 사람이 두 발로 서 있을 때 체중을 견딜 수 있도록 중요한 역할을 합니다.발바닥에서 시작하여 발뒤꿈치와 뒤꿈치를 연결하는 띠 모양의 근육이 족저근막입니다. 다리 아치의 형태를 유지하는 데 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 8분, ++ 언플래쉬 – 족저근막염에 걸리는 … Read more
천안형사변호사 공무원 피의자라면 공무원 성범죄 처벌 위기에 대처하는 방법은?공무원 신분으로 성범죄를 저지르는 사건이 계속 증가하고 있어 대중에게 큰 충격을 주고 있기도 했습니다. 높은 윤리의식과 책임감을 갖고 일해야 하는 공무원들이 오히려 성범죄를 저지르는 사례가 크게 늘면서 우려의 목소리가 커지기도 했습니다.기존 공무원 강제추행의 징계시효는 3년이었지만 기간이 지나 징계를 받지 않는 사례가 속출하면서 10년으로 징계시효가 증가하는 개정안이 통과되기도 … Read more
은평구 맹장수술병원 오른쪽 아랫배가 심하게 아파요! 맹장염으로 알려진 급성 충수염은 맹장 끝 약 10cm 길이의 충수돌기에 염증이 발생하여 나타나는 질환입니다. 급성 충수염은 대부분 수술적 절제가 필요한 급성 복통을 일으킵니다. 맹장염은 맹장 구멍이 막혀서 발생해요. 맹장이 막히는 가장 흔한 원인은 맹장돌기 주변 림프조직이 과잉 증식한 것입니다. 다음으로 딱딱한 변이 충수돌기로 흘러들어가 그 입구를 막을 수 있습니다. … Read more
친구 한 명이 가봤고 친구 한 명이 가보고 싶었던 신창동 캠핑 분위기의 고깃집 가든 바비큐! 바람이 많이 불었던 3월 말 주말이라 브레이크 타임은 없었던 것 같고 자리도 꽤 여유로웠지만 우리는 예약하고 갔어! 시크릿가든 웨딩홀 바로 옆에 있고 웨딩홀 덕분에 주차는 편하지.오히려 차가 없으면 가기 힘들 것 같아?도착하면 카운터에 가서 말하고 주문하면 자리 배정해 준다 신창동 … Read more