서울수면다원검사 후 수면무호흡증 양압기 착용까지 나는 어느 순간부터 코골이가 심해졌어.그냥 피곤하면 코골이가 심한 사람인 줄 알았어.그런데 점점 선을 넘어왔다.코골이도 심해지고 잘 때 숨결도 이상해지고 주변에서 깨우기도 하고 자다가 숨막히는 무호흡 증상도 잦아지고 자고 일어나도 개운치 않고 잠도 못 자게 돼 힘들었다.여덟 시간을 자도 피곤하고 주의력이 떨어져 직장 생활에 지장을 주었다 코스립수면의원 서울특별시 강남구 대해랑로 333 … Read more
커피를사랑하는나의선물브루스터전기드립포트 찬바람이 나오기 시작하면 따뜻한 음료를 자주 찾게 됩니다. 티부터 커피까지 매우 좋아하기 때문에 집의 홈 카페 용품 수도 계속 증가하고 있습니다. 오늘은 디자인부터 기능까지 제가 좋아하는 핸드 드립 주전자 리뷰를 해보겠습니다. 예전에 일반 전기포트로 물을 끓여서 드립포트로 옮기는 과정이 없어져서 굉장히 간단하거든요. 게다가 예뻐서 차 마시는 재미가 배가 되었어요. 아침식사를 열어주는 그윽한 커피향!원두커피도 원두인데 … Read more
잠을 전혀 못자… 불면증이 항상 있어… 수면제를 가끔 처방받아서 먹는데 약에 의지해서는 안된다고 생각하고 운동도 하고 수면음악도 듣고~ 여러가지 방법중 하나인 온열안대! 처음에 올리브영에서 데일리안대를 향이 신기해서 구입해서 여러번 사용했어! 향이 정말 많아서 종류별로 사서 써봤다…. 은근히 눈이 편해지고 나른해져서 수면에 도움이 된다고 생각하게 되었다.근데 자기 직전에 벗어던져 있는 건 비밀로 안 해. 구입한 올리브영 … Read more
안녕하세요~ 항상 정직하게 글을 쓰는 포토깨비입니다!코로나19에 감염되어 자가격리 중 목이 너무 아파서 고른 본죽 전복죽입니다. 지금은 웃으면서 포스팅하고 있지만, 심하게 아플 때는 살기 위해 겨우 먹었습니다. ㅠㅠㅠㅠ 안녕하세요~ 항상 정직하게 글을 쓰는 포토깨비입니다!코로나19에 감염되어 자가격리 중 목이 너무 아파서 고른 본죽 전복죽입니다. 지금은 웃으면서 포스팅하고 있지만, 심하게 아플 때는 살기 위해 겨우 먹었습니다. ㅠㅠㅠㅠ 본죽 … Read more
2022 인성교육 실천사례 연구발표대회 개인정보 수집 – 이용 제3자 제공 동의서 날짜 수정본 필수제출 서류 준비하기 2022 인성교육 실천사례 연구발표대회 개인정보 수집 – 이용 제3자 제공 동의서 날짜 수정본 필수제출 서류 준비하기 안녕하세요! 함께 배우고 함께 자라는 제이 선생님입니다.2022 인성교육 실천사례 연구발표대회 전국대회 본선을 준비하는 선생님 ㅠㅠ 동영상 준비는 잘 되고 있나요..?? 저는 긴장이 풀렸는지 … Read more
매일 하면 몸이 바뀌는 누워서 하는 홈트레이닝4 자기동작.오늘밤부터 매일! 딱 한달만 있으면 이웃들의 몸이 결과를 알려줄거에요~!!몸이 바뀔텐데.. 저랑 같이 하실래요? 먼저 영상으로 동작을 보시겠어요? 그럼 자기 전에 침대 위에서 자기 전에 누워서 하는 홈트레이닝 오늘부터 같이 해볼래요?다 하시고 완료!! 댓글 남겨주시면 제가 더 행복+만족할 것 같아요. ~ 움직이는 파일은 2배속입니다! 그러니 파일보다 더 천천히 하세요~ … Read more
대흑청국장 만들기에 부르지 않고 검은콩으로 만드는 방법. 안녕하세요. 정 국챠은처럼 더없이국인 먹는 블로거 달콤한 일입니다. :)오늘은 내가 1년간 먹은 콩 청국장 만드는 법을 가르쳐합니다.나만의 노하우까지 탁탁 털어놓고 간단히 설명하겠습니다.(단, 부인이 있어야 합니다.)건강 때문에 검은 콩이 좋다고 하지만 이왕이면 발효까지 하면 최고!단백질 부족으로 제대로 먹거나 하는 다이어트 식품으로도 좋습니다.뒤의 검은 콩 쉐이크 마련까지 보시죠? 콩은 물에 … Read more
[여성 런닝화 추천] 쿠션 슈즈! 브룩스 글리세린 GTS 19 리뷰 by AZK1 * brooks에서 제공해준 제품으로 가이드 없이 직접 작성한 리뷰입니다. 따라서 최하단에 협찬 관련 문구는 넣지 않고 최상단에 미리 밝힙니다. * brooks에서 제공해준 제품으로 가이드 없이 직접 작성한 리뷰입니다. 따라서 최하단에 협찬 관련 문구는 넣지 않고 최상단에 미리 밝힙니다. 안녕하세요 azk1입니다. 네이바ー잉훌엥사ー 시스템이 정착하고 … Read more
#마시는콜라겐 #즐거운내즙 #콜라겐석류즙정말오랜만에 #이너뷰티를챙기는 이전에도 프룬주스를 맛있게 마신 사계절 내내 마시는 콜라겐으로 유명한 ‘신나는 내 즙 콜라겐 석류즙’을 다시 한번 신청해봤다. 두 박스가 함께 왔는데 사계절 모든 제품이 그렇듯 패키지 디자인부터 러블리 석류즙이라 빨강 빨강 색감에 감성 넘치는 일러스트까지. 누군지 몰라도 디자이너가 열심히 일한다 총 25개로 구성되어 있으며,원재료와 함량, 유통기한까지 상자 겉면에 명확히 명시돼 있어 … Read more
안녕하세요, 태자입니다.평소 기본 스킨케어 제품으로 토너 로션 수분 크림을 이 정도 사용하고 있습니다.가끔 출근할 때, 너무 귀찮을 때는 로션만 바르거나 퇴근 후에는 운동을 하고 화장품을 따로 가지고 다니지 않기 때문에 맨얼굴로 집에 오기도 합니다. 요즘 쌀쌀하고 은근히 바람도 많이 불어서 피부가 굉장히 건조한 것 같아요.그래서 간편하게 사용하고 다닐만한 제품을 찾아서 던롭 엑스퍼트 원샷 올인원을 사용하게 … Read more