안녕하세요!
살을 빼는 것을 목표로 다이어트를 시작한 지 2, 3주차가 되었습니다!
원래 스케쥴로 따지면 체지방 감소 효과가 제일 좋은건 1주일 간격으로 2주차인데 병원에 2주일이면 2=3주가 되어버렸어요 이번에는 남자친구 생일, 아는 분의 결혼식, 그리고 집안 행사까지 너무 힘들었어요.식욕과 양을 조절하는 것이 무척 어려웠고, 자연스럽게 다이어트 식단은 반쯤 놓아둔 주가 되어버렸습니다.
그렇다고 슬림한 스타일을 포기할 수는 없잖아요다시 한 번 두 주먹을 불끈 쥐고 파이팅 하시고 클리닉에서 가르쳐 주신 여성의 뱃살 다이어트부터 시작하셔야 합니다!
일단 오늘 포스팅은 요전에 내원하시고 고고하십니다!
https://blog.naver.com/ml9102 오늘은 다이어트를 시작한지 벌써 일주일 정도 되었습니다!
역시 처음에는… 평소의 식습관과 생활… blog.naver.com 지난 주 후기에는 제가 놀러와서 힐링주를 보내셨죠? 첫 식단이라 1.2!
↑시술 후 일주일 후 두 번째 바디사진을 그렇게 몸매를 재고 그 후 체형개선을 시작해서 2=3주간의 식단과 일상을 보여드려요!
두 번째 시술이 끝나고 그 주에는 아는 분의 결혼식과 다음 주에는 남자친구 생일이 있었어요!
일이 많아서 운동은 가벼운 걷는 것밖에 할 수 없었어요. 여자 뱃살을 빼는 법을 잘 지키지 못해서 반성 중이에요.
쇼핑하고 옷 입어봐 근데.. 불어난 뱃살에 절망적이었어요제가 상체 중에서도 뱃살이 많은 편이라 바지 사이즈가 커졌거든요 다이어트 약도 먹고 관리를 시작하면 여러 가지 옷을 사고 싶어져서 저도 살을 빼면 이거 안 입으면 저거 안 입으면 저걸 입어야지 상상하면서 쇼핑했어요!
하지만 우선은!
맞지 않는 옷을 눈물로 뒤로하고 3주 다이어트도 마치고 복부패키지가 끝나는 한 달 후에 날씬한 몸을 만들어 와서 꼭 입어보세요!
생일이니까… 맛있는 걸로…스테이크랑 파스타를 먹었는데 맛있었습니다
결혼식… 어쩔 수 없죠… 병원에 내원하면 인바디를 재고 원장님과 일주일 동안 무엇을 했는지, 음주는 무엇을 했는지, 혹시 과식하거나 놀러가거나 이런 일이 있는지 잘 상담해 주거든요.저는 그 식사 상담 때 다음 주에 결혼식이 있다고 해서 연어와 단백질 위주로 먹으라고 했어요!
그래도 평소에 제가 먹는 것보다는… 양을 적게 먹었어요3주 동안 다이어트하면서 식단 조절이 힘들어져야지 이렇게 자신을 위로하면 안 되는데.맛있게 먹고 드라이브가서 가벼운 운동겸 산책도 했어요!
주말이 끝나고 출근시간이 가까워졌습니다.
저 같은 경우는 7시 이전에 회사로 출발해서 아침에 약을 먹는 건 어렵지 않았어요!
그냥 이렇게 차에서 아침약 먹고 두유 하나 먹으면 아침이 정말 든든해요!
