안녕하세요! 살을 빼는 것을 목표로 다이어트를 시작한 지 2, 3주차가 되었습니다!원래 스케쥴로 따지면 체지방 감소 효과가 제일 좋은건 1주일 간격으로 2주차인데 병원에 2주일이면 2=3주가 되어버렸어요 이번에는 남자친구 생일, 아는 분의 결혼식, 그리고 집안 행사까지 너무 힘들었어요.식욕과 양을 조절하는 것이 무척 어려웠고, 자연스럽게 다이어트 식단은 반쯤 놓아둔 주가 되어버렸습니다.그렇다고 슬림한 스타일을 포기할 수는 없잖아요다시 한 번 두 주먹을 불끈 쥐고 파이팅 하시고 클리닉에서 가르쳐 주신 여성의 뱃살 다이어트부터 시작하셔야 합니다! 일단 오늘 포스팅은 요전에 내원하시고 고고하십니다! https://blog.naver.com/ml9102 오늘은 다이어트를 시작한지 벌써 일주일 정도 되었습니다! 역시 처음에는… 평소의 식습관과 생활… blog.naver.com 지난 주 후기에는 제가 놀러와서 힐링주를 보내셨죠? 첫 식단이라 1.2!
↑시술 후 일주일 후 두 번째 바디사진을 그렇게 몸매를 재고 그 후 체형개선을 시작해서 2=3주간의 식단과 일상을 보여드려요! 두 번째 시술이 끝나고 그 주에는 아는 분의 결혼식과 다음 주에는 남자친구 생일이 있었어요!일이 많아서 운동은 가벼운 걷는 것밖에 할 수 없었어요. 여자 뱃살을 빼는 법을 잘 지키지 못해서 반성 중이에요.
쇼핑하고 옷 입어봐 근데.. 불어난 뱃살에 절망적이었어요제가 상체 중에서도 뱃살이 많은 편이라 바지 사이즈가 커졌거든요 다이어트 약도 먹고 관리를 시작하면 여러 가지 옷을 사고 싶어져서 저도 살을 빼면 이거 안 입으면 저거 안 입으면 저걸 입어야지 상상하면서 쇼핑했어요! 하지만 우선은! 맞지 않는 옷을 눈물로 뒤로하고 3주 다이어트도 마치고 복부패키지가 끝나는 한 달 후에 날씬한 몸을 만들어 와서 꼭 입어보세요!
생일이니까… 맛있는 걸로…스테이크랑 파스타를 먹었는데 맛있었습니다
결혼식… 어쩔 수 없죠… 병원에 내원하면 인바디를 재고 원장님과 일주일 동안 무엇을 했는지, 음주는 무엇을 했는지, 혹시 과식하거나 놀러가거나 이런 일이 있는지 잘 상담해 주거든요.저는 그 식사 상담 때 다음 주에 결혼식이 있다고 해서 연어와 단백질 위주로 먹으라고 했어요!그래도 평소에 제가 먹는 것보다는… 양을 적게 먹었어요3주 동안 다이어트하면서 식단 조절이 힘들어져야지 이렇게 자신을 위로하면 안 되는데.맛있게 먹고 드라이브가서 가벼운 운동겸 산책도 했어요! 주말이 끝나고 출근시간이 가까워졌습니다.저 같은 경우는 7시 이전에 회사로 출발해서 아침에 약을 먹는 건 어렵지 않았어요!그냥 이렇게 차에서 아침약 먹고 두유 하나 먹으면 아침이 정말 든든해요!
