Miracle Morning은 전 세계적으로 인기 있는 개인 개발 책입니다.
그럼 할 엘로드의 “미라클 모닝”을 읽고 줄거리와 작가 소개, 감상을 써보겠습니다.
영화 ‘미라클 모닝’ 줄거리
할렐로드의 기적의 아침은 눈을 뜨는 순간부터 하루를 체계적이고 효과적으로 시작하기 위한 내용을 담은 책이다.
저자는 일어나자마자 운동으로 하루를 시작하면 더 많은 일을 할 수 있다고 주장한다.
이 책은 6가지 요소를 조합해 하루를 시작할 것을 제안하는 미라클 모닝이라는 콘셉트다.
이 여섯 가지 요소는 SAVERS라는 단어로 구성됩니다.
S는 “침묵”을 의미합니다.
매일 아침 10분의 명상이나 기도로 내면의 소리에 귀를 기울이고 마음을 고요하게 하는 것이 중요합니다.
A는 “확인”입니다.
목표는 목표를 달성하기 위해 매일 아침 긍정적인 주문을 걸어 자신감과 의지력을 높이는 것입니다.
V는 “시각화”를 의미합니다.
원하는 목표를 달성하기 위해 상상력을 사용하는 것이 중요합니다.
목적은 상상력을 사용하여 원하는 것을 생생하게 시각화하고 실현할 계획을 세우는 것입니다.
E는 “운동”을 의미합니다.
운동은 건강에 좋을 뿐만 아니라 마음을 활기차게 하는 데도 효과적입니다.
하루를 시작하기 전에 아침에 약간의 운동을 하는 것이 좋습니다.
R은 “읽기”를 의미합니다.
매일 아침 10분씩 독서를 통해 지식과 지혜를 얻는 것이 중요합니다.
저자는 자기계발에 관한 책과 명언을 읽을 것을 권한다.
S는 “쓰기”를 의미합니다.
매일 아침 그날의 계획과 목표를 적는 것이 중요합니다.
이렇게 하면 명확한 목표로 하루를 시작하고 이를 달성하기 위한 계획을 세울 수 있습니다.
이 6가지 요소를 결합하여 아침에 일어나 하루를 시작하는 것을 미라클 모닝이라고 합니다.
저자 할 엘로드 소개
Hal Elrod는 자기 개발, 성공 및 생산성과 같은 분야에서 자신의 경험과 지식을 공유한 30년 이상의 경험을 가진 세계적인 성공 전문가, 작가, 연사 및 생산성 코치입니다.
저자는 어려운 가정 환경과 경제적 어려움 속에서 자랐습니다.
그러나 강렬한 식욕과 끈기, 자기계발에 대한 열망으로 인해 19세부터 개인의 성장을 위해 노력해왔다.
그의 노력은 결국 높은 수준의 성공과 충실한 가족 및 친구들을 낳았습니다.
자신만의 방식으로 자기계발과 성공을 위해 노력하며 기존의 전통적인 방식을 탈피하고 다양한 성공과 실패의 경험을 쌓았다.
2008년 작가는 자신의 인생을 180도 바꾸어 높은 수준의 성공과 행복을 경험한 사건을 바탕으로 ‘할 엘로드의 미라클 모닝’이라는 콘셉트를 발전시켰다.
매일 아침 6가지 요소(SAVERS)를 조합하여 눈을 뜬 순간부터 체계적이고 효과적으로 하루를 시작하는 방법입니다.
이후 저자는 전 세계 사람들이 더 높은 수준의 성공과 행복을 경험할 수 있도록 돕기 위해 이 개념을 개발했습니다.
그의 저서, 강의, 코칭을 통해 많은 사람들이 자기 계발과 성공의 길을 찾습니다.
현재 ‘미라클모닝 커뮤니티’라는 자기계발 커뮤니티를 운영하며 매일 수천명의 회원들에게 다양한 자기계발 콘텐츠를 제공하고 있다.
나는 그것을 느꼈다
나는 Halel Road의 The Miracle Morning이라는 책을 읽었고 매우 강력한 경험을했습니다.
이 책은 잠에서 깰 때 일어나서 운동을 하는 것으로 하루를 시작하고, 매일 일어나는 것에서 평소의 생활 패턴을 바꾸라는 메시지를 담고 있다.
책을 읽기 전까지는 아침 일찍 일어나는 것도 힘들고 생활습관을 바꾸는 것도 쉽지 않은 일이라고 생각했다.
하지만 이 책을 읽고 내가 원하는 것이 무엇인지, 내가 어떤 생활 패턴을 가지고 있는지, 나의 습관은 무엇인지 알게 되었다.
이 책은 우리가 해야 할 일을 여러 단계로 나누어 설명합니다.
나는 이러한 단계로 하루를 시작하고 내 몸과 마음을 통제하는 것이 매우 중요하다는 것을 알았습니다.
무거운 몸과 마음이 아닌 가벼운 몸과 마음으로 하루를 시작할 때 더 많은 일을 할 수 있다는 것을 깨닫게 되었습니다.
이 책은 또한 자기 개발과 습관 변화를 위한 많은 조언을 제공합니다.
이를 통해 나의 생활 패턴과 습관에 대해 생각하게 되었고, 이를 바탕으로 더 나은 삶을 살 수 있었습니다.
이 책은 일찍 일어나는 것이 반드시 좋다는 의미는 아니지만, 내가 스스로 설정한 목표를 달성하기 위해서는 일찍 일어나고 작은 걸음을 내딛는 것이 중요하다는 것을 알려준다.
이 책은 몇 번이고 다시 읽어도 아주 유용한 책이라고 생각합니다.
이 책을 읽으면서 나는 어떤 사람이 되고 싶은지, 어떤 삶을 살고 싶은지 다시 생각하게 되었다.