창의성은 천재의 전유물인가?
창의성은 신이 영감을 주어 오직 천재만이 가질 수 있도록 선택한 사람들에게만 국한된 기술입니까?
진정으로 성공한 사람들은 모두 뛰어난 재능을 가지고 태어나는 것일까?
이 질문의 답을 찾기 위해 한 사람이 세계에서 가장 부유한 200명을 만나 인터뷰하여 그들의 공통점을 알아냈습니다.
아마존 베스트셀러 1위인 Tools of the Titans의 저자인 팀 페리스(Tim Ferris).
그는 “CEO, 기업가, 슈퍼리치, 협상가, 전략가, 작가, 스포츠 스타, 투자 전문가 등 분야를 막론하고 ‘월드 클래스’로 인정받는 일반인과 무엇이 다른가.
팀 페리스가 많은 사람을 만나고 인터뷰하며 알게 된 부자들의 비밀
아침 식사를 준비하는 데는 다섯 가지 의식이 있었습니다.
성공적인 아침을 위한 5가지 습관
침대를 정리하다
꾀하다
동작을 5~10회 반복
차를 마시다
아침 일기를 쓰다
성공적인 아침을 만드는 첫 번째
‘침대 정리’
심리학 교수인 조던 피터슨의 성공 법칙
“세상을 탓하기 전에 방을 먼저 정리하라”는 말이 있습니다.
매일 아침 잠자리를 정리하면 오늘의 첫 번째 작업을 완료한 것입니다.
하지만 작은 것을 성취했을 때의 성취감은 자존감으로 이어집니다.
그리고 높아진 자존감은 다른 일을 하려는 용기로 발전한다.
호텔처럼 청소하는 것이 아닙니다.
큰 이불이나 이불로 시트 전체를 덮고 이불 아래나 위에 베개를 깔끔하게 놓으세요.
정말 간단하지 않습니까?
이제 하루 일과가 끝났으니
마지막으로 할 일은 “무엇을 하던 곳으로 돌아가는 것”입니다.
당신이 돌아왔을 때 제대로 정돈된 침대는 당신에게 마음의 평화를 주고 자존감을 높여줄 것입니다.
그리고 하루하루를 살아가면서 깨닫게 될 것입니다.
이 작은 것들이 인생에서 얼마나 중요합니까?
다시 말하지만, 침대 정리는 아침에 가장 먼저 할 수 있는 일 중 하나입니다.
승리의 아침을 만드는 두 번째
‘꾀하다’
팀 페리스가 주장합니다.
“세계계로 승천한 타이탄들 사이에서 가장 일관된 패턴이 하나 있다면 그것은 명상입니다.
”
명상은 인간의 모든 능력을 향상시키는 원천 기술이라고 합니다.
명상은 우리가 현재 상황을 직시하고 사소한 일에 과잉 반응하지 않고 침착함을 유지할 수 있게 해 주기 때문입니다.
Titans의 80% 이상이 매일 아침 어떤 식으로든 “마음 챙김”을 실천합니다.
Titans가 명상하는 이유는 분명합니다.
사소한 일에도 과민반응하지 않고 현 상황을 직시하고 유지하는 데 도움이 되기 때문이다.
명상은 마음을 위한 따뜻한 목욕입니다.
명상을 하면 생각에 좌우되지 않고 멀리서 자신을 관찰할 수 있다.
언덕 위에 서서 전체 지도를 보면 높은 수준의 결정을 내릴 수 있습니다.
극단적으로 말하자면, 때로는 한 번의 심호흡이 인생을 바꿀 수 있다는 이야기입니다.