ABC 주스의 지속적인 섭취 방법을 알아봅시다!
최근 들어 매체나 SNS에 자주 나와 자주 볼 수 있는 것이 ABC 주스 이야기였습니다.
이슈이기도 합니다.
제 주변도 몸 건강을 위해서 먹거나 체질개선에 도움이 되기로 유명해서 많은 분들이 만들어 먹더라고요그래서 저도 어떤 맛인지 먹으면 어떻게 되는지 궁금하더라고요
요즘은 다들 건강하면 예민하고 한 번이라도 아는 분위기라 저도 자연스럽게 관심을 갖기 시작했어요일단 궁금한 레시피를 찾아보면 많은 분들이 쉽게 만들 수 있는 이유를 쉽게 만들 수 있대요.영어의약자를찾아보니까A는영어로된사과,B는비트,C는당근,이렇게알파벳을같이갈아서마시다보니까이런이름으로불리기도합니다.
만드는 방법도 의외로 간단하고 재료도 마트에 가면 쉽게 볼 수 있어 접근성으로 봐도 간단해 보였습니다.
저도 간 김에 사장님 보면서 ABC 주스를 계속 먹으려고 재료를 알아봤어요재료만 구입하면 만드는 방법은 아주 간단했습니다먼저 재료를 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 믹서로 나눠질 정도로 썰어 물 200ml와 함께 믹서에 넣고 섞으면 끝납니다.
집에서도 비교적 쉽게 만들었는데 뭔가 제가 인터넷에서 본 색깔과 비슷해서 신기했어요재료는 워낙 유명해서 잘 알려져 있기 때문에 아시겠지만 이 재료의 효능도 대단하기로 유명합니다이렇게 좋은 재료들이 다 모이면 더 큰 시너지 효과를 낼 줄 알았어요일단 비트는 서양의 대표적인 4대 채소로 알려져 있고요많은 성분이 함유되어 있어 슈퍼 푸드라고도 불렸습니다.
베타인과 비타민, 파이토케미칼, 철분, 단백질 등 다량의 성분이 함유되어 우리 몸속의 노폐물을 제거하고 체질개선에도 도움이 되는 것으로 유명한 야채입니다.
다음으로 사과는 식이섬유의 황제라고 할 정도로 식이섬유가 많기 때문에 마른 분들에게 유명한 과일이었습니다.
여기에 당근도 빼놓을 수 없는 우리 몸에 좋은 것 중 하나예요.이렇게 몸에 좋기로 유명한 과일과 야채들이 한자리에 모이다 보니 이런 것들을 한꺼번에 느끼고 섭취할 수 있어 종합적으로 영양분이 많은 주스로 알려져 있지 않을까 하는 생각이 들었습니다.
하지만 만들 때 주의사항은 여러 가지가 있습니다.
몸에 좋은 재료라고 하는데 가장 중요한 비율로 만들어야 한대요.다양하고 많은 영양소가 들어있기 때문에 과도하게 먹으면 오히려 건강에 좋지 않을 수 있기 때문에 적당한 비율로 만드는 것이 좋다고 합니다.
그중에서 비트는 다른 재료들과 조금 다르게 비율을 3분의 1로 넣는 게 적당하대요ABC 주스를 계속 마시려면 이렇게 비율을 잘 맞춰 마시면 좋다고 생각합니다.
먹는 방법도 시간을 지켜서 먹으면 더 좋다지만 아침 공복에 먹으면 흡수율이 좋아진대요.
저도 찾아보고 알아보면서 만들어 먹었는데 저는 아직 만드는게 서툴러서인지 시간이 맞지 않아서인지 오히려 부작용이 생길 것 같았습니다.
그래도 다행히 시간이 지나서 사라졌는데그래도 뭔가 찝찝한 느낌이 남아있었어요
건강에도 좋고 고기도 급격히 살이 찔 것 같아서 고민했는데 먹을 때마다 재료 사기도 귀찮고 비율 맞추기도 생각보다 쉽지 않았어요.그래서, 저는 필네이처에서 대용량의 제품을 구입하게 되었습니다!
이 ABC 주스는 대용량이군 그래서 별 걱정 없이 계속 마실 수 있었어요.소량으로 조금씩 계속 살 염려는 안하셔도 됩니다.
그리고 NFC 착즙 방법으로 제조되어 원물 그대로의 맛과 향이 살아있어 더 진한 맛을 느낄 수 있었습니다.
물론 영양적인 면도 풍부하게 포함되어 있음을 확인하였습니다.
용량은 1,000ml 정도로 계속 마시면 5~6일 정도로 나누어 마실 수 있답니다.
그 기간만큼 재료도 풍부하게 들어있었습니다.
그리고 일반 사과로는 아니고 스타애플이라는 사과로 만들었는데, 여기에는 폴리페놀 성분이 일반 사과보다 더 많이 함유되어 있다고 합니다.
따라서 적은 양으로 영양적인 면을 느낄 수 있어 더욱 충실해졌습니다.
만들어지는 과정에서 영양소가 손실됨 레즈하였고, 원물을 그대로 갈아 색소나 방부제 같은 것을 넣지 않아 고유의 느낌과 색이 변하지 않아 본래의 깔끔한 맛을 느낄 수 있었습니다.
고농축이라서 원액 그대로 드셔도 된대요.물에 희석해서 마시거나 요구르트랑 샐러드랑 같이 섞어도 된대요. 딱히 정해져 있는 게 아니라 보니까 취향에 맞게 먹으면 되겠다는 생각이 들더라고요.
저는 가족들이랑 먹기 위해서 에 좀 넉넉하게 구매하기로 했어요.역시 대용량이지만 다 같이 먹으면 생각보다 빨리 줄어드는 것 같아서
지금 한 달 정도 계속 먹고 있는데 다 같이 먹고 있어서 기분 탓인지 기분 탓인지 잘 먹고 있는 것 같았습니다.
요즘 들어 고기도 은근히 불어난 것 같아서 느끼해지고 배달음식도 많이 먹어서 그런지 얼굴에 기름기도 많이 올라가고 트러블도 가끔 생기는데요.
하지만 점점 고집을 부리지 말자꾸나 입어야 했던 바지도 꼭 맞고 피부에 기름기도 줄어든 것 같아 조금씩 좋아진 것 같았어요.역시 뭐든 꾸준히 먹는 게 좋다고 생각했어요.
여러분도 ABC주스에 관심이 있거나 건강을 위해 꾸준히 마실 생각이 있다면 한번쯤 구입하는 것도 좋을 것 같아요!
저는 조금씩 몸에 변화를 느끼는 기분이어서 잘 챙겨먹고 꾸준히 관리할 생각입니다.